To teraz czas zacząć prezentować kalendarz owoców i warzyw na daną porę roku! ;) Dzięki temu będziecie wiedzieli co jest najbardziej dostępne w tym okresie. Można kupić od Polskich rolników, zawiera najmniej chemii (nie jest sprowadzane zza granicy) ;) No i przede wszystkim można to wszystko jeść o wiele taniej niż poza sezonem ;)
Post ten dedykuję dla M., bo od dłuższego czasu obiecałam mu stworzyć takowy spis owocków i warzyw ;) Ha :D I teraz proszę o szeroki uśmiech ^^
W między czasie deklaruję się dodawać różne przepisy na smoothie, shake, napoje, zupki, przekąski itp. do zrobienia z właśnie tymi sezonowymi roślinkami ;)
ZACZYNAMY!
Z racji, że maj się już kończy, to zacznę od czerwca!
OWOCE!
- agrest
- czereśnie
- gruszki
- jabłka
- maliny
- morwa
- porzeczka czerwona
- poziomki
- truskawki
WARZYWA!
- bakłażan
- bób
- brokuł
- brukiew
- burak ćwikłowy
- botwina
- cebula
- cebula dymka
- czosnek
- fasola
- groszek cukrowy
- groszek zielony
- kalafior
- kalarepa
- kapusta biała
- kapusta czerwona
- kapusta pekińska
- marchew
- ogórek
- pietruszka (korzeń)
- pomidor
- por
- rabarbar
- rzodkiewka
- sałata
- seler (korzeń)
- szczaw
- szpinak
- szparagi białe i zielone
- ziemniaki
INNE!
- kurki
- orzechy laskowe
- orzechy włoskie
- pieczarki
Zachęcam Was baaardzo mocno do spożywania jak najwięcej świeżych owoców i warzyw. Jest w nich multum przeróżnych witaminek, makro, mikroelementów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na wzrok, paznokcie, włosy, skórę, na kości, na wszystkie układy! Nic tylko kupować i tworzyć ekstra dania, przekąski, W następnych pościakach będę nadrabiać te informacje, byście mniej, albo i więcej wiedzieli co można czarować z owocków i warzywek ;)
Ja dzisiaj zrobiłam smoothie z banana, nektarynek, kiwi, jabłka i truskawek! <3 Niebo w gębie!
Do następnego poczytania ;)
Już niebawem! :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz